数统学院召开心理健康教育班会

为推进心理健康教育工作，发挥心理委员朋辈互助的积极作用，近期数统学院组织各班级开展以“青春践行二十大·心理健康伴我行”为主题的心理健康教育班会。

本次活动中，各班心理委员积极配合，认真策划，打造了丰富、温暖，积极的各类心理主题健康班会。21金融工程心理委员以“脆皮大学生”为引言，以“进一步了解心理问题”“如何解决心理问题”为主要核心，从心理健康的定义、常见的心理问题以及形成原因、调节方法等方面向同学们介绍了相关知识。22应数心理委员以PPT宣讲形式，介绍心理健康的定义和重要性，大学生在日常生活中可能遇到的心理问题及应对方法，如何提高自我调节能力等，并邀请辅导员刘静老师进行点评。21经济统计1班以“如何缓解和应对压力”为主题，介绍压力的定义与分类，同时普及压力对人们的积极与消极影响，最后介绍缓解压力的方法与技巧。22金融工程通过播放著名心理专家岳晓东博士的心理知识讲座视频，普及造成大学生心理障碍的五大心理压力源。

心理班会是心理健康教育的重要阵地，本次心理班会的举行让同学们对心理健康知识有了更加深入全面的认识，提升了自我调适的技能和心理弹性，培养了乐观积极的人生态度。

（撰稿：卞昊 审核：陈攀峰）